氣候多變的季節(jié)里咋樣讓寶寶不感冒？

 　　這春天，忽冷忽熱的，寶寶最容易感冒，雖然并不算太大，但卻需要很長(zhǎng)一段時(shí)間的治療。在這樣的季節(jié)里，如何預(yù)防寶寶感冒呢?

　　飲食均衡規(guī)律

　　保證寶寶飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物(如，蛋類(lèi)、奶類(lèi)、瘦肉和豆制品等)，有助于增強(qiáng)體魄。讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，挑食、偏食容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致身體抗病力減弱，容易受病毒的入侵。

　　補(bǔ)充維生素

　　維生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對(duì)預(yù)防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿卜素(在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A)可以防治感冒。