春季多喝枸杞明目茶 做素心如玉“靜”美人(2)

　　二、枸杞子泡水治肝腎陰虛?吃下枸杞才有效

　　民間偏方認(rèn)為，用枸杞子泡水可以用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦�、視物昏花、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。但實(shí)際上，用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收，因?yàn)槭芩疁�、浸泡時(shí)間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發(fā)揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半。