夜晚老人小便頻繁食療來幫助 晚年生活無病無虞

　　對(duì)于年歲已高的老人來說，身體的各項(xiàng)技能開始日漸衰退，而夜晚小便頻繁則是老年人很常見的一種疾病，今天小編就推薦幾款食療粥，讓你安享晚年生活。

        夜多小便是件令老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發(fā)其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現(xiàn)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。夜尿增多主要問責(zé)腎陽(yáng)專職虛，陰盛陽(yáng)衰，攝納無權(quán)，并與脾虛氣弱及血行瘀滯有關(guān)。西醫(yī)理論則提示患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動(dòng)脈硬化等，是趨向衰老的標(biāo)志之一。

　　夜多小便者應(yīng)慎用生冷寒涼滑利果蔬，尤其是晚餐當(dāng)避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。

　　一、核桃炒韭菜

　　以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐�？裳a(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　二、燉蠶蛹

　　取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。

　　三、竹絲雞湯

　　取烏雞四分之一只去皮脂，巴戟天鹽水炒制10克，杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山15克，煲湯服食，能補(bǔ)腎陽(yáng)，溫而不燥。

　　四、豬小肚湯

　　豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。

       小編推薦的這四款食療方對(duì)于老人身體健康的呵護(hù)有著很大的幫助，在晚年最美的時(shí)刻應(yīng)當(dāng)享受生活的諸多饋贈(zèng)，而身體是一切的前提，無病無虞才是老年最大的期盼！