孕婦日常行走有哪些注意事項(xiàng)?

　　孕婦日常行走有哪些注意事項(xiàng)?孕婦懷孕后期日�；顒�(dòng)有哪些注意事項(xiàng)?孕后期為了保證孩子的健康成長和維護(hù)孕婦自身的健康，孕婦在起立行走方面應(yīng)注意。下面我們簡(jiǎn)單介紹一下孕婦日常行走的注意事項(xiàng)。

　　徒步行走對(duì)孕婦很有益，它可以增強(qiáng)腿部肌肉的緊張度，預(yù)防靜脈曲張，并增強(qiáng)腹腔肌肉。但一旦感覺疲勞，馬上要停下來，找身邊最近的凳子坐下歇息5-10分鐘。走路時(shí)身體要注意保持正直，雙肩放松。散步前要選擇舒適的鞋，以低跟、掌面寬松為好。

　　如果孕婦的工作性質(zhì)需要長時(shí)間站立，這會(huì)減緩?fù)炔康难�液循環(huán)，導(dǎo)致水腫以及靜脈曲張。快要當(dāng)媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會(huì)，坐在椅子上，把雙腳放在小板凳上，這樣有利于血液循環(huán)和放松背部。需要長時(shí)間站立的孕婦，為促進(jìn)血液循環(huán)可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟，從一條腿移到另一條腿。

　　上面我們介紹了孕婦孕后期生活中的一些注意事項(xiàng)，準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱俗约汉蛯殞毜慕】�，�?yīng)當(dāng)注意遵守。小編將在接下來的文章里繼續(xù)介紹孕婦保健知識(shí)，歡迎查看。