春季養(yǎng)生小菜:宮保蝦球
2012-02-28 09:45:26來源:四海健康網(wǎng)
宮保蝦球的原料:蝦、花生米、干紅辣椒、花椒、蔥姜蒜。下面介紹宮保蝦球的具體做法!
1、花生米洗凈,晾干,涼油下鍋,小火慢炸至噼里啪啦響過,關(guān)火撈出晾涼;蝦去頭、去皮、去蝦線,用刀沿蝦背切開二分之一。
2、蝦肉用料酒、鹽、水淀粉拌勻,添加一點(diǎn)點(diǎn)油腌制5分鐘;蔥白切段、姜蒜切片盛入碗中,添加生抽、老抽、料酒、米醋、白糖、味精和水淀粉兌好碗汁。
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3、起油鍋,下入干紅辣椒段和花椒,用小火慢炸出香味;下入腌好的蝦肉,大火翻炒至蝦球變色成型;下入碗汁內(nèi)的蔥姜蒜大火翻炒。
4、倒入碗汁,翻炒至醬汁將所有的蝦肉裹緊;倒入炸好的花生米,兜勻出鍋。
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