夏季喝什么粥除濕氣？

　　夏季喝什么粥除濕呢?夏季人體濕氣過重，各種疾病紛紛出現(xiàn)，所以夏季除濕是第一要務。那么，夏季喝什么粥可以去除體內的濕氣呢?除濕氣的粥有哪些呢?

　　建議伏天喝薏苡仁粥除濕。薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛濕等功效，是常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。下面把制作方法告訴您：

　　取薏苡仁60克，大米60克，將薏苡仁洗凈搗碎，大米淘洗干凈，用水適量，共煮為粥。

　　用法：溫熱食之，日服2次。

　　提醒：本方大便秘結及孕婦慎用。

　　夏季除濕喝什么粥好呢?薏苡仁粥是首選，記得要做給你和你的家人喝哦!