體內(nèi)有濕氣長痘痘了怎么辦

　　已經(jīng)過了青春期的年齡了，但是痘痘仍然會時不時的冒出來，這些都是因為體內(nèi)有濕氣造成的。那么體內(nèi)濕氣重長痘痘怎么辦呢?

　　體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎。人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡，濕留體內(nèi)，影響身體健康。此外，現(xiàn)代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調(diào)。

　　長痘兩大根本原因：一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生，二是垃圾的排泄不暢。油性大，有熱氣，才會長痘痘，即使不怎么吃上火的食物，卻因為身體內(nèi)自己產(chǎn)生的熱氣而長了痘痘;油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，才是長不長痘痘的關(guān)鍵!油性大，中醫(yī)叫“濕氣”重。

　　中醫(yī):濕氣重易長痘

　　吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數(shù)人都知道的。但，這些都不是現(xiàn)代人濕氣重的最重要原因。

　　飲食大魚大肉重油味的人，并不一定就濕氣重。如果體內(nèi)消化吸收這些濕性營養(yǎng)的能力足夠強大，也不會長痘。但只要濕性營養(yǎng)的量超過消化吸收的能力，就會產(chǎn)生濕氣。而女性飲食大魚大肉的只是少數(shù)，但卻仍有不少人不停長痘!所以，更多的原因就是消化吸收的能力差。