大風(fēng)降溫易干燥 不如來道清新滋潤的南瓜蒸百合去去燥

 　　最近幾天出現(xiàn)大幅度降溫、每天的狂風(fēng)吹得人睜不開眼睛、皮膚干燥起皮也接踵出現(xiàn)。特別是角質(zhì)層較薄的女生皮膚更是不堪一擊、如何通過食療方法解決？小編為大家推薦一道去燥滋補(bǔ)的—南瓜蒸百合。希望大家喜歡、詳細(xì)做法如下：

　　南瓜蒸百合

　　用料：鮮百合半個(gè)，老南瓜約700克;蜂蜜適量;

　　做法：

　　1～2.南瓜去皮去瓤，切厚片;百合掰開成瓣，洗凈瀝干;

　　3.將百合放入沸水中，稍稍焯燙一下;

　　4.撈出，用冷水沖洗一下，瀝干待用;

　　5.將南瓜與百合放在大碗中;

　　6.擺入蒸鍋中，大火蒸約12分鐘至熟透后取出，小心倒去碗中多余的水分，然后在百合上澆入適量蜂蜜即可。

        溫馨提示：食用百合可以現(xiàn)在熱水里綽一下、可以去掉苦味。

        冬季多吃滋補(bǔ)去燥的食物、可以改善皮膚干燥、養(yǎng)生保健的作用。希望以上內(nèi)容可以幫助到大家、四海網(wǎng)祝您身體健康、生活愉快！