孕婦秋季吃什么好？

　　進(jìn)入秋季以后，天氣會逐漸變涼，氣候也會變得干燥，需要飲食來調(diào)理。那么，孕婦秋季吃什么好呢?適合孕婦秋季吃的食物有哪些呢?

　　醋蛋止嘔湯

　　主料：雞蛋150克

　　調(diào)料：白砂糖5克,醋3克

　　做法：鍋內(nèi)加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內(nèi)，并加白糖、米醋，煮熟后待涼后食用。

　　功效：孕婦菜譜 壯腰健腎食譜。此湯具有補腎益精、養(yǎng)血安胎的作用，適用于妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。每日1次，連續(xù)3天。

　　砂仁肚條

　　主料：豬肚1000克

　　輔料：砂仁10克

　　調(diào)料：孕婦菜譜 胃炎食譜，胡椒粉3克,花椒5克,姜15克,大蔥15克,豬油(煉制)100克,黃酒50克,味精3克,淀粉(豌豆)10克,鹽5克

　　做法： 1. 砂仁烘脆后打成細(xì)末待用。

　　2. 豬肚洗凈，下沸水鍋焯透撈出，刮去內(nèi)膜。另將鍋中摻入清湯，放入豬肚，再下姜(切片)、蔥(切段)、花椒煮熟，打去泡沫，撈起豬肚待冷，切成指條。