有高血壓的人晚上一定要知道這些

　　高血壓基本上成了老年人人人易得的疾病，多數(shù)老年人都把治療高血壓的藥當(dāng)做常用藥來服用，但是藥物不是萬能的�；几哐獕旱睦先嗽谝归g尤其要注意這些?

　　一、睡前避免吃東西、飲酒、喝茶和吸煙，這些因素均會產(chǎn)生血管收縮，血壓上升，加重心臟負(fù)擔(dān)。同時高血壓患者夜間起床應(yīng)緩慢，最好在床上坐l～2分鐘后，再慢慢起立，避免直立性低血壓的發(fā)生而摔倒、摔傷。老年高血壓患者晚上失眠不宜服用催眠藥，因為催眠藥(如苯巴比妥鈉、異戊巴比妥等)均會使老年高血壓患者發(fā)生頭暈、腦脹、步態(tài)不穩(wěn)、跌跤等不良反應(yīng)，還會產(chǎn)生類似動脈硬化性癡呆的表現(xiàn)。

　　二、睡前避免情緒激動、看書太久、娛樂過度、交談過久、精神緊張，這些均會影響睡眠，導(dǎo)致睡眠不佳、多夢，影響高血壓的控制。

　　三、如發(fā)現(xiàn)高血壓患者發(fā)生急性心肌梗死，切忌隨意搬動，如發(fā)生心搏驟停，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，同時配合醫(yī)生進(jìn)行現(xiàn)場搶救。

　　四、如發(fā)現(xiàn)高血壓患者出現(xiàn)腦卒中先兆表現(xiàn)，切忌隨意自行活動，應(yīng)平躺側(cè)臥，防止嘔吐，特別防止將嘔吐物誤吸入氣管，同時立即與醫(yī)院聯(lián)系急救。

　　五、高血壓患者，特別是有嚴(yán)重合并癥的高血壓患者不宜獨睡一室，以便在出現(xiàn)意外時有人搶救。高血壓患者如出現(xiàn)鼾聲異常、呼吸急促、自述不適、呻吟不停時，應(yīng)立即通知急救中心或附近醫(yī)院的急診科。

　　還有救是，高血壓患者在平時的飲食上也要多加注意，多使用對降壓有好處的食物!