高血壓患者對(duì)付夏乏 不能走依靠咖啡的捷徑

　　夏乏是夏季的常見(jiàn)問(wèn)題，很多人都選擇下午喝咖啡來(lái)對(duì)付夏乏帶來(lái)的疲倦之感。但是有一類人不能這樣來(lái)對(duì)付夏乏，那就是高血壓患者，高血壓患者最好不要招惹咖啡因!

　　高血壓患者應(yīng)遠(yuǎn)離咖啡因，尤其是在情緒緊張的時(shí)候，因?yàn)閴毫�加咖啡因�(qū)Ω哐獕河邢喑诵Ч�。根�?jù)美國(guó)高血壓雜志發(fā)表的一篇報(bào)告，在情緒處于壓力狀況之下的時(shí)候，咖啡因會(huì)把血壓推高到不利健康的程度。

　　研究人員在報(bào)告中說(shuō)，單是咖啡因就能使血壓上升，咖啡因再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果。

　　他們說(shuō)，有家族高血壓病史的人，也就是所謂的高危險(xiǎn)群，在攝取咖啡因后，血壓上升最多。

　　一般而言，單是咖啡因就能使血壓上升五到十五毫米汞柱，比如，原來(lái)血壓是120/60的人，在攝取咖啡因后，可能上升至135/75。血壓若超過(guò)140/90對(duì)健康就有不利影響。

　　研究人員并說(shuō)，有些人在情緒緊張時(shí)喝咖啡，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法。高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。

　　另外有些長(zhǎng)年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡之后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)十二小時(shí)。

　　所以說(shuō)，即使夏乏來(lái)了，即使咖啡就放在案頭，高血壓患者也要舍近而求遠(yuǎn)，泡一杯綠茶比咖啡防困的效果更好!