三高人群可以泡溫泉嗎?冬季泡溫泉有哪些講究?
冬季泡溫泉可謂是好處多多,既可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),溫泉中的各種微量元素還有養(yǎng)顏美容、鎮(zhèn)痛解乏等功效。但是對(duì)于三高人群而言,冬季泡溫泉也是有著諸多禁忌的!那么那些人不適合泡溫泉呢?
一是并非所有溫泉都適合浸泡,過燙、過酸的泉不要泡,進(jìn)入池中不要搓洗身體,也不要做劇烈運(yùn)動(dòng),應(yīng)為靜躺在池中。
二是并非浸泡時(shí)間越長(zhǎng),洗浴次數(shù)越多越好,一般泡溫泉單次不宜超過15分鐘,且每日應(yīng)以3次為限。
三是避免在空腹、過飽、劇烈運(yùn)動(dòng)后或過于勞累的情況下泡溫泉,這會(huì)造成心腦供血不足,應(yīng)等人體恢復(fù)到正常狀態(tài)再下水。
四是泡溫泉后沖洗時(shí)最好不用香皂或沐浴液,因?yàn)檫@會(huì)破壞留在皮膚上的微量元素,影響人體吸收。此外,一些特定人群不適合泡洗溫泉。
* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員wyh原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。