米合面的營(yíng)養(yǎng)成分一樣嗎 米和面那個(gè)更容易發(fā)胖

 　　四海網(wǎng)：最近，關(guān)于“吃米好還是吃面好”的話題，引起眾多網(wǎng)友的熱議，雙方各執(zhí)一詞，爭(zhēng)論不休！米和面都是我們國(guó)家備受歡迎的主食，雖然兩種食物每天都在吃，但米和面各自有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？?jī)烧咧�間又存在哪些差異呢？到底是吃米好還是吃面好？今天就為大家科普一下！

米合面的營(yíng)養(yǎng)成分一樣嗎 米和面那個(gè)更容易發(fā)胖

　　吃米和吃面哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)

　　北方人愛(ài)面食，南方人愛(ài)米飯。其實(shí)這是地域特征決定的，種啥就吃啥。但是一直以來(lái)，關(guān)于“米和面哪個(gè)好”的爭(zhēng)論就沒(méi)停過(guò)。到底該吃米還是吃面？衡量這一問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn)，不僅僅是口感，還應(yīng)該考慮到營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、易消化程度、所含熱量等方面。作為世界上最主要的兩種主食，關(guān)于米和面孰好孰壞的爭(zhēng)論，一直沒(méi)有確切答案。對(duì)此，食品專(zhuān)家從四個(gè)方面做了詳細(xì)解讀。

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