中暑了怎么辦？ 夏天應(yīng)該注意什么

 　   炎炎夏日是中暑高發(fā)期，如果長期在太陽下暴曬，就得做好預(yù)防中暑的措施，中暑往往來勢洶洶，中暑嚴(yán)重者還會出現(xiàn)休克的現(xiàn)象，下面我們一起了解下中暑應(yīng)該采取什么措施？夏天應(yīng)該注意什么？

       工具/原料

　　一小瓶鹽水

　　藿香正氣丸

　　綠豆湯

　　酸梅湯

　　菊花水

　　步驟/方法

　　1、中暑的早期只是感到有點(diǎn)頭昏眼花、乏力、胸悶和輕度的惡心。這時到較涼快通風(fēng)的地方，喝些含鹽的涼開水，休息一下往往就會好轉(zhuǎn)。

　　2、較嚴(yán)重的中暑一般發(fā)病急，感到頭暈頭痛、嚴(yán)重?zé)o力、口干心慌、惡心嘔吐，多數(shù)還有體溫升高。這是應(yīng)及時到陰涼通風(fēng)處，解開衣服，平躺休息，并喝含鹽的涼開水，吃人丹或藿香正氣丸等藥物，同時用冷水敷頭部、頸部、腋窩、臂彎等處。

　　3、嚴(yán)重中暑的病人會出現(xiàn)全身痙攣、神志不清、昏迷，甚至因高熱、呼吸循環(huán)衰弱而休克，應(yīng)及時送醫(yī)院搶救。

　　注意事項

　　在炎熱的夏季，人們應(yīng)盡量避免長時間在烈日下直曬，室內(nèi)要注意通風(fēng)，穿肥大淺色的衣服，并注意吃好睡足。

　　出汗多時應(yīng)及時喝水和補(bǔ)充鹽分。家里應(yīng)常備人丹、十滴水、藿香正氣丸等防暑藥物。綠豆湯、酸梅湯、菊花水等都是方便、理想的消暑飲料。

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