桂圓的作用及功效有哪些 桂圓的營養(yǎng)價值是什么

2018-06-27 17:29:46來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):說起桂圓,相信不少人都十分的熟悉。桂圓的營養(yǎng)價值很高。女性朋友們一般都知道,干龍眼,又稱桂圓干,是龍眼成熟后曬干了的果實(shí),性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份,具有益氣補(bǔ)血,安神定志,養(yǎng)血安胎的功效。適用于失眠健忘,脾虛腹瀉,精神不振等癥。那么干龍眼有哪些作用及功效呢?下面隨小編一起來了解下吧~

  龍眼肉補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。

  中醫(yī)認(rèn)為,龍眼味甘、性溫。入心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。

  據(jù)現(xiàn)代研究,龍眼鮮食,味甜美爽口,且營養(yǎng)價值甚高,富含高碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺膘呤等,其中尤以含維生素P量多,對中老年人而言,有保護(hù)血管、防止血管硬化和脆性的作用。

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