喝綠茶竟然可以減肥?這些喝茶誤區(qū)一定要知道
茶文化在我國歷史流傳已久,特別是古人對于茶文化特別重視,茶的養(yǎng)生功效自古以來被很多人所推崇,是古代文人墨客比較喜歡的一種文化載體。但是人們對于茶文化有著一些誤區(qū),今天四海網(wǎng)小編就帶你一起來了解一下。
盤點(diǎn)喝茶誤區(qū)
誤區(qū)一:茶葉中的咖啡因可以去除。
在30秒內(nèi)煮好一杯茶,把水倒掉,然后再來一次,據(jù)說這樣可去除茶中的咖啡因,但這種做法沒有任何依據(jù)。如果真的如此,你倒掉的不只是咖啡因,還有對身體極為有益的兒茶酚和類黃酮。
誤區(qū)二:喝綠茶可減肥。
有些科學(xué)家推測,茶中含有的咖啡因和活性很強(qiáng)的兒茶酚一起發(fā)揮作用就可以促進(jìn)脂肪氧化。但是,研究結(jié)果并不一致。就算它們確實(shí)有這種作用,也是微弱的,半塊奧利奧奶油夾心巧克力餅干就能讓它們起的作用失效。
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