寶寶夏天喝水的正確方式
寶寶多喝水有利于體內(nèi)毒素的排出,起到降火的作用。尤其是酷熱的夏天,寶寶新陳代謝旺盛,寶媽們更要引起注意??cè)搜灾,寶寶多喝水是有許多好處的。一起來了解一下有關(guān)寶寶喝水的學(xué)問吧。
不是所有寶寶都要多喝水
6個(gè)月以內(nèi)的寶寶不用喝水!睹绹鴥嚎茀f(xié)會(huì)育兒百科》明確提出:半歲內(nèi),吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補(bǔ)充水和果汁。許多媽媽對(duì)此都很難理解和認(rèn)同,夏天這么熱怎么能不多喝水呢?況且喝奶粉的寶寶通常容易上火,怎么能不喝水呢?
面對(duì)這些質(zhì)疑,其實(shí)還是那句話:母乳是寶寶最好的食物。母乳的主要成分也是水,而且占比高達(dá)90%左右。營養(yǎng)成分豐富、配比均衡的母乳,不僅能為寶寶成長(zhǎng)發(fā)育提供充足的營養(yǎng),也能為寶寶提供充足的水分。而配方奶則是力求模擬母乳的產(chǎn)品,水分自然也不缺。君不見許多配方奶包裝上特別注明“請(qǐng)勿額外多加水,避免過稀”嗎?喝奶粉上火與水沒什么關(guān)系,需要媽媽尋找其他原因,喝水不解決問題。
寶寶滿6個(gè)月后,通?梢蚤_始添加輔食。這時(shí),媽媽可以讓寶寶適量飲水,但是也要控制量。1歲以后,媽媽才需要鼓勵(lì)寶寶多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分。
寶寶喝水要掌握時(shí)機(jī)
寶寶的身體還處在發(fā)育期,許多器官功能還不完善,一次喝水過多反而會(huì)成為負(fù)擔(dān),可能會(huì)對(duì)腎臟、胃腸道造成影響,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)“水中毒”等現(xiàn)象。因此,讓寶寶多喝水要切忌“暴飲”,要少量多次,每次一50-100ml為宜;并抓住時(shí)機(jī)提前、及時(shí)補(bǔ)水。
成年人一般都有經(jīng)驗(yàn),等自己感覺口渴了再去喝水,就表示身體已經(jīng)缺水了,所以要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。而寶寶年紀(jì)小又貪玩,很難學(xué)會(huì)主動(dòng)喝水。因此,家長(zhǎng)要定時(shí)給寶寶喝水,或提醒寶寶喝水。當(dāng)寶寶活動(dòng)量大,出汗多時(shí)就要及時(shí)喝水。平時(shí),家長(zhǎng)要注意留心寶寶的尿量和尿液狀況,尿量少、尿味重、尿色黃等都是缺水的表現(xiàn)。
此外,給寶寶喝水的時(shí)間最好在飯后一段時(shí)間后。飯前1小時(shí)內(nèi)喝水容易稀釋胃液,影響寶寶的消化功能和食欲。睡前當(dāng)然也不要喝太多水了,否則寶寶容易尿床,不僅影響睡眠質(zhì)量,家長(zhǎng)還要辛苦洗曬床單被褥啊。
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