切忌!這五種錯(cuò)誤飲食搭配

2018-06-21 09:42:46來(lái)源:四海生活百科

   在日常生活中飲食搭配是一門(mén)學(xué)問(wèn),如果搭配正確可以調(diào)理家人亞健康,但是如果搭配不正確就會(huì)起反作用,嚴(yán)重者甚至食物中毒,所以不要“亂點(diǎn)鴛鴦”,現(xiàn)在小編帶你來(lái)看看這5種常見(jiàn)的錯(cuò)誤飲食搭配。

  timg (3).jpg

       生活中飲食的5種錯(cuò)誤搭配

  蔥+豆腐、菠菜+豆腐:

  小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因?yàn)樾∈[和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對(duì)鈣的吸收,長(zhǎng)期食用易導(dǎo)致結(jié)石。

  豆?jié){+雞蛋清:

  豆?jié){含有酪蛋白,能抑制人體對(duì)雞蛋清中蛋白質(zhì)的吸收。

  西紅柿+黃瓜:

  西紅柿中含有豐富的維生素C,而黃瓜中的分解酶會(huì)破壞維生素C,若二者同食,不利于對(duì)維生素C的吸收

  菠菜+黃瓜:

  菠菜中的維生素C含量相當(dāng)高,若與黃瓜同食,會(huì)破壞人體對(duì)維生素C的吸收。

  黃瓜+花生:

  黃瓜屬寒性食物,花生中含油脂多,寒性食物與油脂相互作用,易引起腹瀉。

  看完上面的信息以后,希望大家在日常食物搭配的時(shí)候要多注意,不要出現(xiàn)上述的食物搭配在一起,以免因?yàn)樽约旱牟蛔⒁,而讓身體應(yīng)該吸收的營(yíng)養(yǎng)不但沒(méi)有吸收,反而給自己的身體帶來(lái)一定的傷害。

  為了我們的健康,在吃以上幾種食物的時(shí)候,搭配一定要避免這些誤區(qū)哦。

相關(guān)推薦

眼睛干澀吃什么食物好 眼干眼澀眼疲勞怎么辦

眼睛干澀吃什么食物好 眼干眼澀眼疲勞怎么辦隨著時(shí)代在進(jìn)步社會(huì)在發(fā)展,工作中大部分都離不開(kāi)電腦了,從而導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間使用電腦眼干眼澀眼疲勞。其實(shí)我們生活中難免會(huì)過(guò)度用眼導(dǎo)致眼睛干澀,那么我們眼睛干澀怎么辦?吃些什么可以得以緩解呢?

食物中的“有毒吃法”可信嗎

食物中的“有毒吃法”可信嗎最近網(wǎng)上傳言有些食物搭配一起吃會(huì)中毒?食物中的“有毒吃法”可信嗎?有些食物相生相克,但有些食物一起混吃是不會(huì)對(duì)身體造成傷害的?磳(zhuān)家如何點(diǎn)評(píng)這8大謠傳!

這些食物不去皮食用 小心中毒!

這些食物不去皮食用   小心中毒!在我們平常吃的食物中,絕大部分都是帶皮的,有的食物無(wú)需去皮,可直接清洗食用。但有的食物必須去皮。我們?cè)趽?dān)心食物是否有農(nóng)藥化學(xué)殘留的同時(shí),卻忽視了食物本身的天然毒素。

喉嚨痛怎么辦 吃什么食物能夠治療咽喉腫痛

喉嚨痛怎么辦 吃什么食物能夠治療咽喉腫痛上火了喉嚨腫脹發(fā)炎,嚴(yán)重連水都咽不下去,除了吃藥有沒(méi)有下火的茶水和物理手法幫助緩解咽喉腫痛的辦法呢?當(dāng)然是有了,我們一起來(lái)看看吧。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員sunlu原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂(lè)參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。