夏至有什么習(xí)俗 夏至節(jié)氣怎么養(yǎng)生
夏至是二十四節(jié)氣之一，2018年的夏至是6月21日，這一天白晝是最長的，那夏至我國民間有哪些習(xí)俗，關(guān)于夏至該怎么養(yǎng)生呢？一起來看一看吧。
2018年夏至?xí)r間：6月21日 農(nóng)歷2018年五月初八
夏至習(xí)俗
忌諱剃頭理發(fā)
這是在清朝時(shí)期的一項(xiàng)習(xí)俗禁忌。據(jù)《清嘉錄》記載，“夏至日為交時(shí)，日頭時(shí)、二時(shí)、末時(shí)，謂之‘三時(shí)’，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱……”也就是是說，在夏至日這個(gè)特殊的日子，要按時(shí)起居，不準(zhǔn)口出誑語罵人，當(dāng)然也不要剃頭理發(fā)。據(jù)說，夏至日剃頭理發(fā)會破運(yùn)。
夏至最忌有雷雨
在民間，尤其對于農(nóng)民來說，是最忌怕在夏至日這天有雷雨天氣。民諺稱：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏熱。”這對于靠天吃飯的農(nóng)家人來說，無論是干旱還是伏熱，都是會影響農(nóng)作物的收成的。所以，在舊時(shí)，人們希望在夏至里別打雷、別下雨。
祭神祭天
在古代，夏至節(jié)的隆重程度不亞于端午節(jié)。從周代開始，每逢夏至日，朝廷都要舉行隆重的祭神儀式，以祈求消災(zāi)年豐。除了祭祀外，朝廷還用歌舞禮樂的方式，祈祝國泰民安。到了宋代，從夏至這天開始，朝中百官還要放假三天。而遼代時(shí)婦女則互贈粉脂囊，用來除去身上的汗?jié)n味。
朝廷對夏至如此重視，民間也不例外。每逢夏至日，各地農(nóng)民則忙著祭祀神靈，名曰“祭天”，以祈求風(fēng)調(diào)雨順。這祭天也南北有別，北方人多求雨，以防干旱;南方人多求晴，防止?jié)碁?zāi)。時(shí)至今日，許多地區(qū)仍然保留了夏至日祭天的習(xí)俗。
夏至調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)
養(yǎng)生保健要順應(yīng)季節(jié)特點(diǎn)，從立夏開始，人體的陽氣就開始不斷的向外疏散，夏至養(yǎng)生的重點(diǎn)在于養(yǎng)陽氣。但是，需要注意的是雖然夏至這天是陽氣最旺盛的時(shí)候，但是體內(nèi)的陰氣也開始出現(xiàn)了，所以在養(yǎng)陽的同時(shí)不能忘記養(yǎng)陰，不然就容易陰陽失調(diào)患上疾病。
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