無(wú)花果都有哪些功效？糖尿病患者可以吃嗎
無(wú)花果是一種開(kāi)花植物，主要生長(zhǎng)于熱帶和溫帶的環(huán)境中，在《圣經(jīng)》中也有無(wú)花果與耶穌的故事，主要有健胃清腸，消腫解毒的功效，下面讓我們來(lái)了解一下
無(wú)花果的功效
1、無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
2、無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。
3、未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛。
4、無(wú)花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。
孕婦宜常吃適量的無(wú)花果。因?yàn)闊o(wú)花果不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
糖尿病患者可以吃無(wú)花果嗎
隨著物質(zhì)生活越來(lái)越好，糖尿病患者也越來(lái)越趨向年輕化。我們知道無(wú)花果是甜的水果，但是是不是意味著無(wú)花果的含糖高呢?無(wú)花果有很多養(yǎng)生功效，是不是有調(diào)理糖尿病的作用呢?糖尿病可以吃無(wú)花果嗎?
雖然無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，可以起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;對(duì)于糖尿病伴有高血壓患者來(lái)說(shuō)可以少食用，但量不宜過(guò)多。因?yàn)闊o(wú)花果中也含有大量葡萄糖和果糖，含糖量高達(dá)20%，屬于高指數(shù)食物，應(yīng)盡量少吃，否則可能會(huì)升高血糖。
糖尿病患者應(yīng)該選擇含糖指數(shù)小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當(dāng)都應(yīng)適量食用，不宜過(guò)多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應(yīng)食用。
糖尿病人要注意補(bǔ)充維生素B和維生素C，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。所以要吃富含維生素B和維生素C的食物，如魚(yú)、奶、白菜、豆類以及青菜、甘藍(lán)等。
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