為什么夏天天熱胃口不好 夏天天熱沒胃口吃什么開胃

 　　四海網(wǎng)：隨著炎熱的夏季來臨，相信不少人都會發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，那就是一到夏天嚴(yán)重影響食欲，很多人就感覺沒啥胃口，不想吃飯。那么為什么夏天天熱胃口不好？天氣熱食欲不好怎么辦？下面隨小編一起來了解下~

　　天氣熱為什么不想吃飯

　　1、天熱喝多了水

　　天氣熱，出汗多，人們不自覺就會想要多喝水�？墒�，如果過分大量飲水，胃內(nèi)的消化液被沖淡，反而會影響消化功能而導(dǎo)致食欲不振，大量飲水會將有限的胃容積占用，也會導(dǎo)致食欲不振，從而出現(xiàn)不想吃飯，沒胃口的情況。

　　夏天每日補(bǔ)充水分建議在3000毫升左右即可。同時(shí)，喝水應(yīng)該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時(shí)內(nèi)連續(xù)喝太多水。