寶寶需要補鈣嗎 寶寶科學補鈣的方法是什么

2018-07-04 09:54:44來源:四海生活百科

  寶寶科學補鈣方法

  1、了解鈣的需求量

  大家都知道,無論做什么事情都需要有個度,補鈣也不例外。很多媽媽覺得孩子鈣片、鈣制劑、骨頭湯吃得越多越好,其實不然。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合,頭顱不能隨著腦的發(fā)育而充分增大,形成小畸形,限制腦部發(fā)育。骨骼過早鈣化閉合,使骨骼的發(fā)育受到影響,自然使身高受到限制。此外寶寶補鈣過量造成長期的高鈣尿癥,增加了泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石的機會。

  根據(jù)中國營養(yǎng)學會規(guī)定:嬰幼兒從出生-1歲400-600mg/天;1-3歲600-800mg/天;3-6歲800-1000mg/天;6歲以上至青少年1000-1200mg/天。知道了寶寶對鈣的日常需求量,才能更好地根據(jù)實際情況補鈣。

  2、充分吸收,事半功倍

  維生素C、維生素D、蛋白質(zhì)、CPP(酪蛋白磷酸肽)、鋅、磷、鎂等可以讓寶寶最大限度地吸收鈣。醫(yī)學研究顯示:如果沒有維生素AD,食物中的鈣質(zhì)被吸收的比例不到10%。有了維生素AD,可大大提高鈣吸收率。

  同時我們也要明白,可樂、酒精、富含植酸、鞣酸、草酸的植物(菠菜、韭菜等)和高鹽飲食會影響鈣的吸收。

  3、分次補鈣,效果顯著

  有些媽媽把給寶寶補鈣當成完成任務,每天給寶寶補充固定量的鈣就夠了,因此很多都是一次性都給寶寶吃了。其實這樣反而沒有什么效果。媽媽們不妨把每天需要吃的鈣分成2-3份,在不同時間里喂給寶寶。

相關(guān)推薦

寶寶皮膚黑的原因有哪些 寶寶變白的妙招有哪些

寶寶皮膚黑的原因有哪些 寶寶變白的妙招有哪些   四海網(wǎng):不少寶媽生完孩子后發(fā)現(xiàn)自己的孩子皮膚有點黑。但父母皮膚都比較白,這就讓父母很想不通啊,那么到底寶寶皮膚黑是什么原因呢?下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~  寶寶皮膚黑可能是遺傳原因  若父母雙方膚色都比較黑,那么寶寶皮膚黑是再正

寶寶嘔吐的原因有哪些 寶寶嘔吐的解決辦法有哪些

寶寶嘔吐的原因有哪些 寶寶嘔吐的解決辦法有哪些   四海網(wǎng):家中有了小寶寶,那一定是全家關(guān)注的重點。但是不少寶媽發(fā)現(xiàn)自己的寶寶會有嘔吐的現(xiàn)象,這可嚇壞了媽媽們,那么到底寶寶嘔吐是怎么回事呢,寶寶嘔吐的原因是什么,下面跟隨小編一起來了解下吧~  寶寶嘔吐可能是喂食方法問題  在寶寶出生后的

寶寶流感疫苗有必要打嗎 寶寶流感疫苗接種時間

寶寶流感疫苗有必要打嗎  寶寶流感疫苗接種時間流感是非常嚴重的傳染病,傳染性極高,尤其是寶寶,身體抵抗力較差,更容易受流感侵擾。流感疫苗是現(xiàn)在能預防流感的方式,那么寶寶有必要打流感疫苗嗎?  

夏季寶寶腹瀉原因 如何預防寶寶夏季腹瀉

夏季寶寶腹瀉原因    如何預防寶寶夏季腹瀉每年的6到8月份是寶寶腹瀉的多發(fā)期,許多媽媽為此發(fā)愁,那么為什么入夏后寶寶特別容易腹瀉呢?夏季如何預防寶寶腹瀉?一起了解一下吧!

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會員zhoujinxiang原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查,歡迎批評指正。