吃巧克力都有哪些好處或壞處呢
巧克力,原產(chǎn)中南美洲,其鼻祖是“xocolatl”,意為“苦水”。其主要原料可可豆產(chǎn)于赤道南北緯18度以內(nèi)的狹長(zhǎng)地帶。
巧克力這種食品我們?cè)?a href=http://qiangjiping.cn/life/ target=_blank>生活中食用它是有一定好處的,但是給孩子吃壞處就比較多,所以我們建議父母不要給孩子食用太多的巧克力。吃巧克力的好處是可以提高我們免疫力以及補(bǔ)充熱量等,有助于保護(hù)牙齒,而壞處是引起肥胖以及影響食欲和吸收,所以我們建議大家應(yīng)該要少吃一點(diǎn)巧克力。
吃巧克力的好處有哪一些:
1.提高人的免疫力,巧克力當(dāng)中含有豐富的類黃酮,它具有調(diào)節(jié)人的免疫力的功效,如果你經(jīng)常感冒的話,不妨在平時(shí)可以選擇性的、適量的吃一些巧克力。
2.有利于心臟的健康,多吃巧克力可以在一定基礎(chǔ)上預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,這是因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中的多酚發(fā)揮了作用,多酚可以降低血小板的活化,保證了心腦血管的健康。
3.有助于保護(hù)牙齒,有些人可能會(huì)覺得巧克力是甜食,應(yīng)該會(huì)很容易誘發(fā)齲齒吧,其實(shí)不然,巧克力中的單寧可以減少你牙齒上的牙菌斑,巧克力在口腔當(dāng)中被清楚很容易也很快,所以不用擔(dān)心因?yàn)槌郧煽肆σ瘕x齒的風(fēng)險(xiǎn)。
巧克力的危害:
1.容易引發(fā)肥胖 大家都知道巧克力富含豐富的脂肪,如果吃過多的巧克力的話,很容易會(huì)使身體變得肥胖,且過多的脂肪還會(huì)引起患其他疾病的危險(xiǎn),例如高血壓等等。
2.影響食欲和吸收 很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力,殊不知這是非常不好的習(xí)慣,巧克力很容易讓人產(chǎn)生飽腹感,而且吃過巧克力之后,再去吃飯的話,還會(huì)導(dǎo)致不吸收,嚴(yán)重的還有可能會(huì)有腹瀉的癥狀。
3.食用巧克力引發(fā)的頭疼 巧克力當(dāng)中含有可能給會(huì)引起頭疼的活性酸,經(jīng)常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力哦。
相信大家來看了上面介紹的巧克力有什么好處和壞處,你們應(yīng)該知道吃巧克力的好處主要是保護(hù)牙齒,但是壞處是容易引起頭疼,希望身體比較虛弱的朋友盡量不要吃巧克力。我們?cè)谏钪谐郧煽肆@種食物,我們可以多喝一些白開水來降低熱量。
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