怎么預(yù)防眼睛浮腫  這五種方法不妨一試

 　　四海網(wǎng)：眼睛是心靈的窗戶，眼睛可以出賣你的精神狀況，眼睛浮腫，不但會影響美觀，還會使人感覺精神欠佳，那么如何預(yù)防眼睛浮腫呢?

　　怎么預(yù)防眼睛浮腫

　　1. 8小時充足睡眠

　　睡眠是必需的，如果你沒有睡飽，即使是最天下無敵的產(chǎn)品也救不了你，為你的身體著想，在合理的時間上床休息吧!

　　2. 多喝水、少喝酒

　　如果你昨晚剛在Party喝得酩酊大醉，今早酒醒后，幾乎可以肯定你的俏臉上掛著一雙黑眼圈，由于酒精會令血管擴(kuò)張，因此隔天眼睛會變得浮腫疲勞。如果你不太喜歡喝水，其實(shí)可以試試市面上一些加入水果口味的有味水，或自行調(diào)配，建議試試以下組合，對付有效浮腫很有效呢，既美味又有益：青瓜+羅勒、薄荷+蜜瓜、藍(lán)莓+薰衣草。

　　3. 減少攝取鹽份

　　均衡飲食是永恆不變的秘訣，而鹽份攝取量更是眼睛浮腫的元兇之一。鹽份所含的鈉會令你的身體保留過多水份，導(dǎo)致眼睛更加浮腫。在煲劇時不要再吃薯片了，改吃果仁或無鹽爆谷吧!

　　4. 投資一枝好眼霜

　　眼霜是最容易被忽略和低估的護(hù)膚品之一，其實(shí)它的重要性不容忽視。眼底肌膚比面部其他肌膚老化得更快，因?yàn)檠鄄科つw很薄，更加需要額外保養(yǎng)注意，因此一支好眼霜絕對值得投資!成份包含咖啡因的眼霜有助減輕浮腫及黑眼圈問題。

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