睡覺(jué)磨牙是怎么回事 如何預(yù)防睡覺(jué)磨牙

　　如何預(yù)防睡覺(jué)磨牙

　　1、注意調(diào)節(jié)好飲食，吃一些容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，晚飯不要吃得過(guò)飽。

　　2、有夜磨牙癥的孩子，家長(zhǎng)要注意使其精神放松，尤其在睡覺(jué)前1-2小時(shí)，不要做一些緊張激烈的活動(dòng)。

　　3、有牙齒排列不齊、咬合關(guān)系錯(cuò)亂的，要進(jìn)行矯正。

　　4、發(fā)現(xiàn)有腸道寄生蟲(chóng)，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲(chóng)。

　　5、如果夜磨牙不能糾正，可到醫(yī)院口腔科做一個(gè)稱(chēng)為磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺(jué)時(shí)戴在上下牙之間，防止夜間磨牙和保護(hù)牙齒。

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