影響牙齒健康的9個(gè)壞習(xí)慣  你中招了嗎

 　　四海網(wǎng)：牙齒是我們身體非常重要的部位，擁有健康的牙齒，可以不負(fù)美食誘惑，給人自信笑容，然而由于我們的日常中的一些不良習(xí)慣導(dǎo)致牙齒受損，對(duì)我們的身體及生活造成很大影響，一起來(lái)具體看看吧。

　　影響牙齒健康的9個(gè)壞習(xí)慣

　　1)任何東西都以牙齒咬開(kāi)

　　部分人認(rèn)為他們的牙齒鋒利，因而用牙齒撕開(kāi)薯片及酒樽等包裝。但牙齒并不是好的開(kāi)啟工具。若包裝過(guò)于密封，難以開(kāi)啟時(shí)，牙齒便有機(jī)會(huì)因撕開(kāi)包裝而崩裂，咬指甲或鉛筆等傷害牙齒的習(xí)慣亦應(yīng)避免。

　　2)刷牙過(guò)分用力

　　有人認(rèn)為用力刷牙就能清除牙齒上的細(xì)菌，可是這會(huì)磨損牙齒表面及破壞琺瑯質(zhì)，最終令牙齒衰退。事實(shí)上，使用軟毛牙刷以角度四十五度刷牙已能徹底清潔齒。

　　3)不遠(yuǎn)離牙垢源頭

　　飲酒飲咖啡是不少都市人的習(xí)慣，原來(lái)它們是嚴(yán)重破壞牙齒的源頭，長(zhǎng)期影響牙齒結(jié)構(gòu)!專家建議下次飲用深色飲品前，可于牙齒表面涂上一層凡士林，為牙齒預(yù)先設(shè)置穩(wěn)固保護(hù)。

　　4)牙線有缺陷

　　若牙線在牙齒間斷裂，便會(huì)破壞牙齒間的三角位置，長(zhǎng)遠(yuǎn)對(duì)牙齒有負(fù)面影響。使用牙線時(shí)建議以「C」字型擺動(dòng)，避免線在牙齒間斷落。不過(guò)，若不使用牙線，任由細(xì)菌于牙齒間滋生，情況更加危險(xiǎn)。

　　5)磨牙

　　若起床時(shí)經(jīng)常感覺(jué)頭痛或耳朵附近的肌肉疼痛，便有可能是睡眠時(shí)磨牙引致，磨牙會(huì)對(duì)臉部肌肉構(gòu)成巨大的壓力，琺瑯質(zhì)也會(huì)磨損，找牙醫(yī)治療便能改善情況。

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