炎炎夏日如何做到有效的防曬？
夏天想出門太痛苦了，一不小心就曬黑了，本篇經(jīng)驗(yàn)就來(lái)分享一下如何有效的防曬！
避開(kāi)強(qiáng)烈的紫外線
防曬首先最根本的就是要避開(kāi)強(qiáng)烈的紫外線，所以我們?cè)诿刻斓?1：00-15：00盡量不要選擇外出因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是紫外線最強(qiáng)烈的，其他時(shí)間段出行也要做好防曬措施。
做好防曬措施之防曬霜
首先要選擇一款適合自己肌膚的防曬霜，如果在使用防曬霜時(shí)發(fā)現(xiàn)有過(guò)敏要立刻停止使用，防曬霜有一個(gè)SPF值，最好選8-15；涂防曬霜時(shí)，千萬(wàn)不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位哦；防曬霜應(yīng)該隔三四個(gè)小時(shí)再涂抹一次，因?yàn)橄募竞顾置诙�，我們用紙巾或其他擦掉汗水的同事也把防曬霜給抹掉了。
防曬措施之硬防曬
有了防曬霜，不一定就完全遠(yuǎn)離防曬，我們還應(yīng)該做好更多的防曬措施，如太陽(yáng)傘，這是必備的，能擋住一定的紫外線，另外還要準(zhǔn)備防曬衣、手套，墨鏡（能防止強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害）。
平時(shí)我們?cè)陲嬍成线�要注意，要多吃瓜果蔬菜，如番茄、西瓜、獼猴桃、檸檬等。
關(guān)于面部防曬方面，除了出門前涂足夠量的防曬霜，長(zhǎng)期戶外活動(dòng)也要記得補(bǔ)防曬，如果是素顏，可以直接補(bǔ)涂防曬霜；如果帶妝，可以準(zhǔn)備好帶防曬值的粉餅進(jìn)行補(bǔ)妝，如果面部油膩，可以先用吸油面紙進(jìn)行吸附，面部干爽后再進(jìn)行補(bǔ)防曬工作。
這里經(jīng)常出現(xiàn)兩個(gè)疑問(wèn)，防曬值粉餅有實(shí)際防曬效果嗎？多次補(bǔ)妝后面部卡粉怎么辦？只要是正規(guī)的并標(biāo)有防曬數(shù)值的粉餅在補(bǔ)妝疊加時(shí)（前提是你之前有使用防曬霜，而不是單獨(dú)靠粉餅防曬）能延長(zhǎng)防曬效果。出現(xiàn)卡粉，注意妝前的保濕，底妝選用輕薄，帶防曬值的粉底液，用帶有防曬值的氣墊粉底代替干粉粉餅補(bǔ)妝。
身體防曬方面，去海邊，或者夏日穿著清爽，身體防曬以及補(bǔ)涂也不能忘，如果要長(zhǎng)時(shí)間滯留戶外，出門前先用高防曬值的防曬霜做好暴露肌膚的全方位360度無(wú)死角防曬工作，持續(xù)在室外活動(dòng)2-3小時(shí)后，對(duì)身體進(jìn)行大面積補(bǔ)涂。說(shuō)到大面積，很多人感覺(jué)很難優(yōu)雅起來(lái)，建議選擇流動(dòng)性好的防曬霜或者防曬噴霧進(jìn)行補(bǔ)涂。尤其是防曬噴霧，方便攜帶，而且補(bǔ)涂快速，避免在戶外涂涂抹抹的尷尬
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