豌豆有哪些營養(yǎng)價值?豌豆的功效及作用有哪些(2)

2018-07-09 08:48:53來源:四海生活百科

  4.通利大腸

  豌豆中富含粗纖維,能促進(jìn)大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。

  5.護眼功效

  豌豆中的蛋白質(zhì)含量豐富,胡蘿卜素、粗纖維含量也不低,還富含維生素A,有護眼的食療功效。整天對著電腦的上班族可將胡蘿卜、豌豆、玉米一起炒著吃,味道鮮美。

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