怎么在一天中合理補(bǔ)水？
有時候，感覺皮膚很干燥暗黃，這表示你的肌膚缺水啦！但有些補(bǔ)水保養(yǎng)產(chǎn)品效果不好，教你一招，每天喝水，趕走焦躁！
早上6:30
一覺醒來，感覺也很清爽，這時飲下的第一杯水，如人間至味。有排毒養(yǎng)顏的作用。
上午8:30
嗯~活動了一會，正是補(bǔ)水的好時候，讓全身都放松放松，感受水的沁涼。
上午11:00
工作了一會，感到身體有點乏累，喝咖啡？不如在這時喝一杯水，解乏又放松。
正午12:50
減負(fù)減肥是最好不過的時間了，瘦身瘦肚子，做一個精致的豬豬女孩！
下午15:00
哦，下午的時候昏昏欲睡，就需要冷水君的幫助了，助你提神醒腦！
下午17:30
吃完晚飯，稍微活動活動。喝一點水，促進(jìn)消化。(～o￣3￣)～
晚上22:00
要睡覺啦！(～o￣▽￣)～o ~睡前喝一杯水，排毒解泄，祝你好夢。
注意事項
注意杯子要合適，不要太大。=￣ω￣=
剛吃飽就別急著喝水，先活動一下下哈，小可愛們
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