喝黑芝麻糊能治白頭發(fā)嗎
都知道黑芝麻對促進黑頭發(fā)生長有一定功效，那么喝黑芝麻糊能治白頭發(fā)嗎？怎么治白頭發(fā)？一起來看看
1、吃出黑頭發(fā)
黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質(zhì)，多吃可以使頭發(fā)變黑。
最好是把芝麻炒出來，然后用工具把碾細。每天喝茶是放在里面一起泡著喝，也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起沖著喝，不但有營養(yǎng)而且還能使頭發(fā)變黑。
2、活出黑頭發(fā)
這里說的活是指身心健康，心情快樂愉悅。俗話說：笑一笑十年少，愁一愁白了頭就是這個道理。
生活工作當中不管遇到什么困難不開心的事情，都應(yīng)該保持一顆積極向上的心態(tài)，開心愉悅的心情，凡事盡心盡力就好，不要太過擔憂。
3、睡出黑頭發(fā)
有一個良好的睡眠質(zhì)量是保證黑頭發(fā)的前提，一是避免熬夜帶來的精神萎靡導致頭發(fā)脫落和質(zhì)量。二是：好的睡眠質(zhì)量可以分泌生長黑頭發(fā)。
早睡早起養(yǎng)成一個好的生物鐘。睡前泡泡腳有助睡眠。
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