喝隔夜水真的致癌嗎 隔夜水能喝嗎
有讀者擔(dān)心:我每天早上起床后必從保溫瓶中倒一杯熱開水喝,這樣的隔夜水能喝嗎?喝隔夜水致癌嗎
喝隔夜開水真的可以致癌嗎?
有消息稱,久煮的水不能喝。隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開水中,均含有一種亞硝胺的物質(zhì),此物是強(qiáng)致癌物。有讀者擔(dān)心:我每天早上起床后必從保溫瓶中倒一杯熱開水喝,豈不是天天都在喝致癌物?
其實(shí),亞硝胺的生成不是這么容易的,它是需要具備一定的前體物質(zhì)和環(huán)境條件的。最易生成亞硝胺的是人和動(dòng)物的胃液,且多在胃液酸度不夠(即pH值較高)的情況下,才能生成亞硝胺。這種現(xiàn)象也叫做內(nèi)源性亞硝化作用。其步驟是,機(jī)體攝入的硝酸鹽在消化道硝酸還原菌的作用下生成亞硝酸鹽,亞硝酸鹽與蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物胺類(通常是食物中的仲胺、叔胺等容易亞硝化的胺類)結(jié)合,形成具有潛在致癌性的亞硝胺類化合物。
上述過(guò)程具有幾個(gè)不可缺少的前提,即硝酸鹽、蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物胺類以及硝酸還原菌,三者必須同時(shí)存在。燒開的水中細(xì)菌基本失活,如果本身硝酸鹽含量是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的,燒開后沒(méi)有再次受到微生物和蛋白質(zhì)類物質(zhì)的污染,就沒(méi)有生成亞硝胺的基礎(chǔ)。因此,僅僅隔夜就會(huì)產(chǎn)生亞硝胺的擔(dān)憂是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。
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隨著人們生活水平的提高,越來(lái)越多的人關(guān)注健康問(wèn)題,那大家常常會(huì)說(shuō)的就是早起一杯水,早起喝水不但有利于補(bǔ)充夜間所丟失的水分,還有助于對(duì)腸道的保護(hù),幫助腸道健康,順利排便,那很多人在糾結(jié)能不能喝隔夜水,隔夜水、隔夜菜中含有亞硝酸鹽致癌,對(duì)人體非