感冒流鼻涕怎么辦 感冒吃什么好的快

　　雖說(shuō)現(xiàn)在的工作的條件越來(lái)越好，可是這一年四季，寒暑冬來(lái)的人的身體體總會(huì)有些小毛病。就說(shuō)這上班族把，整天呆在辦公室里，人的體抗力降低，感冒就找上了你。作為上班族我們應(yīng)該怎么預(yù)防感冒呢？感冒了吃什么好的快？那令人頭痛的感冒流鼻涕怎么辦？下面我們一起來(lái)看一看吧。

　　作為辦公室的人員之一，我們不僅僅要注意自己的身體情況。還與環(huán)境，習(xí)慣，心理都有很大的關(guān)系。

　　要細(xì)心留意辦公室的冷暖變化

　　過(guò)于依賴?yán)渑�空調(diào)會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗能力降低。外出回來(lái)感到溫度不適時(shí)要特別注意請(qǐng)根據(jù)溫度加減衣物。

　　午休時(shí)到外面走走，曬曬太陽(yáng)

　　如果整天待在辦公室里，整個(gè)人都會(huì)變得沒(méi)精神。天氣好的話，午休時(shí)到外面走走，也能預(yù)防感冒。

　　保持良好的飲食習(xí)慣

　　普通人士工作盡管不是很繁忙，但是也沒(méi)有很好的飲食習(xí)慣。

　　商界人士工作繁忙，常達(dá)到廢寢忘食的地步，從而影響身體健康。

　　特別是午餐常在外面湊合，所以保持營(yíng)養(yǎng)平衡、飲食充分就很重要了。

　　盡量不要去低濕度、通風(fēng)較差的場(chǎng)所

　　通風(fēng)較差、低濕度的場(chǎng)所是感冒病毒的溫床，冬天尤其如此。請(qǐng)多加注意辦公室的通風(fēng)和濕度調(diào)節(jié)。