喝豆?jié){常見幾大誤區(qū)
2018-12-19 15:23:01來源:四海網(wǎng)綜合
4、喝豆?jié){之前你需要知道:豆?jié){和雞蛋相克?
很多人認(rèn)為“豆?jié){和牛奶不能同吃”,前面我們已經(jīng)解釋,牛奶和豆?jié){一起喝是安全的。還有人認(rèn)為“豆?jié){和雞蛋不可一同食用”,理由是大豆中含有的胰蛋白酶抑制劑,會抑制雞蛋或牛奶中蛋白質(zhì)消化吸收。
其實這種說法已經(jīng)被辟謠,因為豆?jié){煮熟后其所含胰蛋白酶抑制劑就已經(jīng)被破壞,失去活性,不再發(fā)揮作用了,所以可以和雞蛋一起吃。其實食物相克并不科學(xué),請您放心吃喝。
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