孕婦可以吃橙子嗎？

　　孕婦可以吃橙子嗎

　　孕婦是可以吃橙子的，并且有以下好處：

　　1、幫助胎兒智力發(fā)展。含大量維生素C且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。

　　2、預(yù)防妊娠高血壓。含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。

　　3、緩解便秘。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動。孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　4、緩解孕吐、治療感冒。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進(jìn)食欲，緩解孕吐。