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孕婦可以吃橙子嗎?

2018-12-22 11:03:16來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

   冬季是盛產(chǎn)橙子的季節(jié),橙子不僅酸甜可口,而且富含豐富的維生素。冬季寒冷干燥,人體容易缺失許多營(yíng)養(yǎng)成分,多吃水果對(duì)人體十分有益。但是冬季吃水果可能很多人會(huì)怕涼,其實(shí)橙子除了直接剝開(kāi)吃以外還有很多別的吃法。許多人對(duì)吃橙子也存在很多疑問(wèn),例如吃橙子上火嗎?孕婦能吃橙子嗎?本篇文章小編就來(lái)跟大家聊聊橙子的這些話題。

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  橙子怎么吃

  1、橙汁沖米酒:將鮮橙洗凈去皮,切碎榨汁約半碗,溫?zé)岷鬀_入米酒調(diào)服。

  2、橙子煎:橙子洗干凈,切成4瓣(帶皮)。橙子放入鍋中,加入適量的水。煮開(kāi)后加入一點(diǎn)蜂蜜調(diào)勻即可。

  3、鹽蒸橙:橙子洗干凈,用淡鹽水泡10分鐘。取出沖洗干凈后切開(kāi)頂部,加入小許鹽用手摸至均勻,再用叉子戳幾下,以便鹽能滲入橙肉內(nèi)部。把處理好的橙子放進(jìn)碗里,蓋上切出的頂部。放進(jìn)鍋中,隔水蒸,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)蒸10分鐘即可。

  4、香橙燉蛋:將橙子從頂端三分之一處切開(kāi),擠出橙汁備用,橙汁里加入糖攪拌至融化,再用小茶篩過(guò)濾掉橙汁中的果渣,取出果汁留用。將橙子內(nèi)部的筋膜去除干凈。雞蛋打入碗中攪打散,加入約60克橙汁攪勻,再加入等量的牛奶攪拌均勻?粘茸臃湃胄⊥雰(nèi)固定,再倒入牛奶香橙液至八分滿表面用橙子蓋蓋上。蒸鍋水開(kāi)后,將橙子放入,中火蒸20分鐘。

  橙子酒香橙果凍香橙蛋糕卷糖漬橙皮

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