驚蟄怎么養(yǎng)生 驚蟄養(yǎng)生方法介紹
2019-03-06 11:23:29來源：四海網(wǎng)綜合
四、痰濕體質(zhì)
體質(zhì)特點(diǎn)：形體肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重，是痰濕體質(zhì)人的明顯特征。
飲食調(diào)節(jié)：應(yīng)該多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物，如白蘿卜、扁豆、紫菜等。少食肥甘厚味且每餐不宜過飽。
體育鍛煉：應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持散步、慢跑等活動(dòng)。
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