靈芝適合什么人群食用？靈芝食用的禁忌有哪些

　　靈芝的幾大種類(lèi)及功效：

　　1、赤靈芝

　　赤靈芝是最常見(jiàn)的靈芝品種，也是我們平常習(xí)慣叫的靈芝就是赤靈芝。特點(diǎn)：人工栽培的范圍很廣泛，顏色多分為赤色故名赤靈芝。

　　2、青靈芝

　　青靈芝主要分布在山東青島地區(qū)，基本都是野生，栽培的極少不多見(jiàn)。醫(yī)學(xué)上講，青靈芝味道上微酸，性平，具有明目和肝腎的功效。青靈芝在醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用范圍很廣泛，青靈芝入五臟補(bǔ)腎及全身五臟之氣，同時(shí)能調(diào)動(dòng)身體內(nèi)部的活力，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，提高免疫力。

　　3、黃靈芝

　　黃靈芝金靈芝(金芝)，黃靈芝對(duì)人體的五臟方面的不調(diào)，脾胃方面的虛弱有很好的效果。常見(jiàn)癥狀為身體消瘦、 容易盜汗、身體氣血不旺、厭食、氣短、抵抗力弱等等都具有很好的療效。

　　4、紫靈芝

　　紫靈芝又叫木靈芝、中國(guó)靈芝、仙草。性平，無(wú)毒，為上上品。一般生長(zhǎng)在樹(shù)林的木頭上，生于腐爛的樹(shù)根部，比較珍貴，我國(guó)的產(chǎn)量有限。一般主要用來(lái)調(diào)養(yǎng)糖尿病、高血壓、冠心病、失眠等癥，假如長(zhǎng)期服用的話(huà)能抗腫瘤、護(hù)肝、延緩機(jī)體衰老、對(duì)于我們?nèi)梭w有益無(wú)害，適合長(zhǎng)期保健用。

　　5、白靈芝

　　白靈芝又名玉芝。主要生長(zhǎng)在比較濕潤(rùn)的山林子里，一般分布在我國(guó)云南、西藏和長(zhǎng)白山山林子里。白靈芝的菌肉呈潔白色，味道奇苦，是靈芝里面比較罕見(jiàn)的品種。對(duì)我們?nèi)梭w的心血管疾病有很好的效果，祛風(fēng)除濕，止血、化痰，抗癌。

　　6、黑靈芝

　　黑靈芝又名黑芝,別名玄芝、黑云芝、是靈芝中的極品極其珍貴。黑靈芝味道甘及性平。具有益腎、利尿、通九竅的功效;主治急性腎炎、慢性腎炎、消化不良等。