高血壓能吃螃蟹嗎 吃螃蟹影響血壓?jiǎn)?/h1>

2019-09-02 09:58:18來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

高血壓能吃螃蟹嗎 吃螃蟹影響血壓?jiǎn)?/p>

　　高血壓能吃蟹黃。

　　根據(jù)最新的中國(guó)居民膳食指南(2016)，指出膳食膽固醇并不會(huì)顯著影響人體內(nèi)的膽固醇代謝，已經(jīng)取消了膽固醇的每日限量，所以即使是高血壓、高血脂、高膽固醇等慢性病患者或肥胖病患者，只要控制吃蟹量適宜、脂肪總量適宜，也可以吃蟹不棄黃。

　　高血壓吃多少蟹黃合適：

　　每100克蟹黃中含膽固醇400毫克以上，超出了世界衛(wèi)生組織推薦的人體每日膽固醇攝入量100毫克，所以最好一次吃蟹黃的量不超過(guò)一只成熟大閘蟹所含的量。

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