拖延癥有哪些表現(xiàn) 怎么判斷自己是不是拖延癥患者

　　最后的抉擇：做還是不做。

　　道路之一：不做

　　“我無(wú)法忍受了!”內(nèi)心的壓力讓你不堪忍受。時(shí)間已經(jīng)很少了，這個(gè)任務(wù)在剩下來(lái)的幾分鐘或幾個(gè)小時(shí)內(nèi)看來(lái)沒(méi)有完成的可能了。因?yàn)槟銦o(wú)法再忍受那種難受勁，要擺脫這樣的折磨看來(lái)超出了你的能力和忍耐力。心想，“我再也受不了了!”你終于覺(jué)得掙扎著要去做完這件事的痛苦實(shí)在是太巨大了，你逃跑了。

　　“何必庸人自擾呢?”在這最后的階段，你可能會(huì)評(píng)估一下剩下來(lái)沒(méi)有做的事情，認(rèn)定這一次要想順利過(guò)關(guān)實(shí)在太遲了。根本沒(méi)有什么辦法，能夠讓你在這么短的時(shí)間內(nèi)，完成這件最初計(jì)劃得好好的事情。現(xiàn)在你做出的任何努力都不會(huì)創(chuàng)造出你當(dāng)初想象的結(jié)果，所以何必庸人自擾呢?你放棄了。