維生素A有什么禁忌 補充維生素a一天吃多少 需要注意什么

　　維生素a雖然對人體有著諸多的功效和作用，但是食用時也一定要按照合適的劑量，下面介紹不同年齡的人食用維生素a的劑量，以及食用維生素a的注意事項：

　　食用維生素A注意事項：

　　1.長期應(yīng)用大劑量可引起維生素A過多癥，甚至發(fā)生急性或慢性中毒，以6個月至3歲的嬰兒發(fā)生率最高。表現(xiàn)為食欲不振、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)干枯、脫發(fā)、口唇皸裂、易激動、骨痛、骨折、顱內(nèi)壓增高(頭痛、嘔吐、前囟寬而隆起)，停藥1～2周后可消失。成人1次劑量超過100萬單位，小兒1次超過30萬單位，即可致急性中毒。不論成人或小兒，如連續(xù)每日服10萬單位超過6個月，可致慢性中毒，需注意。