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青豆和豌豆有什么區(qū)別 哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng) 哪個(gè)更好吃

2019-11-23 09:54:48來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  分不清青豆和豌豆的朋友們趕緊看過(guò)來(lái),青豆豌豆有何區(qū)別,誰(shuí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高更適合食用,下面都介紹了,大家仔細(xì)看一看哦:

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  青豆亦稱(chēng)“青大豆”,即種皮為綠色的大豆。按其子葉的顏色,又分為兩種:青皮青仁大豆, 青皮黃仁大豆。青豆含豐富的蛋白質(zhì),其中含人體必需的多種氨基酸,尤其以賴(lài)氨酸含量高。

  青豆的作用與功效

  1、青豆中含有皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對(duì)前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。

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