暈車后吐了難受怎么辦？預(yù)防暈車有哪些小竅門？

　　很多人都有暈車的毛病，尤其是小孩和老人，那么暈車后吐了難受怎么辦?一起來看下預(yù)防暈車最有效的七種方法。

　　暈車后吐了難受怎么辦

　　喝點(diǎn)水

　　暈車后首先是要多喝水，暈車吐得厲害身體中的水分會大量的流失，喝點(diǎn)水可以幫助補(bǔ)充身體內(nèi)快速流失的水分，而且可以幫助提神醒腦，對于暈車后嘔吐很有幫助。

　　喝點(diǎn)牛奶

　　暈車后吐得厲害后身體中的營養(yǎng)物質(zhì)會大量流失，如果不及時補(bǔ)充營養(yǎng)是很容易造成四肢乏力、頭暈、惡心等不適反應(yīng)的，而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，暈車后吐的厲害不妨喝點(diǎn)牛奶幫助緩解不適癥狀。

　　吃點(diǎn)稀飯

　　暈車后吐的厲害身體一般都比較虛弱，稀飯的主要成分是水和大米，喝點(diǎn)稀飯可以養(yǎng)護(hù)腸胃，而且，這時候可以吃點(diǎn)稀飯還可以幫助緩解身體不適，所以，暈車后吐了身體不適可以喝點(diǎn)粥。