女性月經(jīng)量少怎么辦？月經(jīng)量少的食療方法
女性每個(gè)月都會有一段特殊期，那就是每月的月經(jīng)期。月經(jīng)雖然給女性帶來了很多不便于痛苦，但是正常的月經(jīng)周期和月經(jīng)量對女性健康有非常重要的影響。但是現(xiàn)在由于生活中壓力、作息紊亂、飲食不規(guī)律等不良因素，很多女性開始出現(xiàn)月經(jīng)量變少的情況。月經(jīng)量少對女性來說并不是好事，有可能是卵巢早衰的跡象，也有可能是提前絕經(jīng)的信號。因此女性月經(jīng)量少需要加以重視，今早調(diào)理。那么女性如何改善月經(jīng)量少的問題？本篇文章小編就為大家?guī)砹嗽陆?jīng)量少的食療調(diào)理方法，多吃這些食物能夠有效改善。
1、黑豆
女人每天吃點(diǎn)黑豆，能夠?yàn)槁殉蔡峁┨烊坏?ldquo;雌激素”，恢復(fù)正常經(jīng)期量。黑豆，又名烏豆，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素，平常多喝黑豆大棗湯可以補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對于氣血兩虛而引起月經(jīng)量少且黑者、痛經(jīng)者有較好食療之功效。
2、艾葉
說起艾葉，相信大家都非常熟悉，這是常見的一種中藥材，而且艾葉在調(diào)經(jīng)止血，散寒除濕這方面，起到了非常重大的作用。
所以對于一些女性朋友來說，若存在月經(jīng)量少的情況，不妨堅(jiān)持用一些艾葉來泡水喝，能夠幫助加速體內(nèi)毒素以及濕寒之氣的排出，呵護(hù)子宮和卵巢的健康。
同時(shí)也可以幫助女性改善月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少的情況，對女性健康有益，預(yù)防提前絕經(jīng)的到來。
