巧克力可以減肥嗎 一天吃多少巧克力最有效
2020-01-19 13:42:21來源：四海網(wǎng)綜合
巧克力相信很多妹紙都愛吃，但巧克力的熱量是比較高的哦，除非是真正的巧克力，可可粉含量高，幾乎不加糖，但現(xiàn)實(shí)是很多巧克力的含糖量會達(dá)到50%，優(yōu)質(zhì)巧克力中的脂肪含量也能達(dá)到40%。
巧克力中所含的可可脂，本身對血脂并沒有好的影響，再加上大量的糖，不太可能有利于預(yù)防心血管疾病，也不太可能有利于減肥。
那么一天吃多少巧克力比較合適?一般來說偏瘦的
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