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淀粉類食物會(huì)發(fā)胖嗎

2021-03-08 17:28:25來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、吃淀粉性食物會(huì)引起身體發(fā)胖的。

　　2、淀粉在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成糖，糖在體內(nèi)過(guò)多，轉(zhuǎn)化成脂肪，如果不經(jīng)過(guò)及時(shí)調(diào)理和控制飲食的情況下，會(huì)引起過(guò)多的脂肪堆積，而引起身體發(fā)胖的癥狀。

　　3、肥胖或減肥期間的患者應(yīng)注意合理營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要進(jìn)食高膽固醇食物和油膩性較大的食物，同時(shí)建議患者應(yīng)多做有氧運(yùn)動(dòng)，多增加體育鍛煉，有利于脂肪的燃燒，利于減肥。

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