春燥不用怕常喝這些茶 消滅春火簡(jiǎn)單好方法
寫這些養(yǎng)生文章之前，不知道春燥是什么東東。但是隨著對(duì)健康知識(shí)的累積，又結(jié)合了自身的一些情況，春燥其實(shí)就在身邊。比如我一到春天，臉上起痘，鼻子冒火，偶爾咽干加咳嗽。這些其實(shí)都是春燥的表現(xiàn)，只是每個(gè)人有輕有重，想要一個(gè)健康的身體，在春天的時(shí)候，還是要預(yù)防春燥。那么，我們今天要來(lái)聊的話題就是春燥不用怕常喝這些茶，消滅春火簡(jiǎn)單好方法。
一、仔雞湯
剛剛寫過(guò)的一篇關(guān)于春天不感冒的文章里面就提到春天要多喝仔雞湯，因?yàn)榇杭練鉁乜缍却螅隼浜鰺峋蜁?huì)導(dǎo)致免疫力降低，容易患感冒。春季進(jìn)補(bǔ)湯水可以選擇能提高免疫力、仔雞湯的蛋白質(zhì)含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過(guò)量產(chǎn)生，有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，以及咳嗽的次數(shù)。
二、茉莉花茶
茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過(guò)程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫(yī)藥保鍵功效，能提神醒腦，解春困。對(duì)于解春燥來(lái)說(shuō)，茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。
三、蜂蜜水
在春季，喝蜂蜜水是最理想的保健飲品。蜂蜜含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，易被人體吸收，有清熱、潤(rùn)燥的功效，每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤(rùn)腸通便、又可預(yù)防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用。如果是在春天發(fā)生了排便障礙，或者是便秘嚴(yán)重的朋友，不及時(shí)的疏通，也會(huì)引起內(nèi)火大，導(dǎo)致春燥癥狀的發(fā)生。那么可以早晚各一袋ZL-Stachyose，ZL-Stachyose胃腸同調(diào)，服用后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，及時(shí)清空腸道內(nèi)的宿便毒素等物質(zhì)，ZL-Stachyose可以讓腸中常清，對(duì)機(jī)體免疫力的提高也非常有幫助的。
春燥不用怕常喝這些茶，滅春火簡(jiǎn)單好方法。春季健康養(yǎng)生的關(guān)鍵就是預(yù)防春燥，上面推薦給您的三種方法，非常簡(jiǎn)便又實(shí)用，希望幫助到每一位朋友。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!
