夏天吹空調(diào)皮膚干得要命怎么辦 空調(diào)房最佳補水方法

　　女士們天生就是矛盾糾結(jié)體，比如在夏天，出去怕曬，不出去怕缺鈣。開空調(diào)怕冷，不開空調(diào)怕熱出汗。不光是我，我身邊的同事朋友我看也是一樣的糾結(jié)。開空調(diào)在享受涼爽的同時，還擔心對皮膚有影響。空調(diào)下面其實更容易吸干皮膚的水分。看似沒有陽光的暴曬，皮膚的水分就是在這樣不知不覺中消耗掉的。小編平時對皮膚方面的護理也是非常的關(guān)注，今天就來和大家一起聊聊夏天吹空調(diào)皮膚干得要命怎么辦?推薦給您空調(diào)房最佳補水方法。

　　一，多吃水分大的水果

　　小編就推薦梨。梨被譽為“百果之宗”，具有潤肺清痰、降火除熱、鎮(zhèn)靜安神、消炎去痛的作用。夏天在空調(diào)房待久了，也會干燥上火，你也可以買上兩瓶秋梨膏。這秋梨膏有藥料卻沒有藥味兒，梨香芬芳，甜潤可口，清火潤肺。您還可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌食用，甘甜可口。這兩種食材的結(jié)合對皮膚的滋潤，特別是內(nèi)在的滋潤效果非常明顯的。當然你也可以選擇應(yīng)季的桃子，西瓜，各種水果，保證每天吃2到3兩即可。

　　二、多吃蜂蜜

　　蜂蜜自古都是滋潤皮膚的首選，您不管是外用或者是內(nèi)服，堅持都能體驗到效果的。營養(yǎng)專家認為，蜂蜜是集全部營養(yǎng)于一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質(zhì)和水分，也就是說，它可以將營養(yǎng)物質(zhì)帶到我們身體的各個部位。多食用蜂蜜不僅可以外養(yǎng)肌膚，還可以內(nèi)養(yǎng)臟腑。小編天天沒事晚上在家，洗完臉就會把蜂蜜涂抹在臉上，其實那種感覺不太好的，黏黏糊糊的，但是皮膚被繃的很緊，大概10到15分鐘洗去的時候，皮膚滑滑的，喝飽了水。還有一種蜂膠糖是近年來非常流行的養(yǎng)顏小食品，不妨買來食用。還有你在所有用糖的地方，都改為用蜂蜜增甜，這樣不知不覺就會滋潤皮膚了。

　　三、隨時有備一瓶滋潤水

　　管它是黃瓜水，絲瓜水，各種水，哪怕是礦泉水都行，倒入噴霧瓶里，放在辦公室桌子上面，一個小時左右就噴一次，也可以隨時噴一下。

　　四、多喝烏龍茶

　　在空調(diào)房間，不妨沖泡一杯烏龍茶，越是空調(diào)涼的房間，不要喝冷水，可以選擇喝上一杯發(fā)酵適中，不寒不熱，性平的烏龍茶，能夠有效地消除夏天身體所淤積的余熱，恢復津液，讓人感到口中潤澤，周身滋養(yǎng)。而且也可以通水利尿，對于暑熱濕氣的排除也非常有效。喝烏龍茶的時候里面適當加入一些蜂蜜，潤燥養(yǎng)顏的作用更明顯。

　　溫馨提示：ZL-Stachyose是一種生物制品，主要是修復胃腸的，原理是可以增殖胃腸有益菌，促進胃腸功能全面恢復。

　　以上就是小編精心給您奉獻的關(guān)于空調(diào)房間如何緩解皮膚干燥的問題，小編同樣的也會按照上面的來保養(yǎng)皮膚。在享受空調(diào)涼爽的同時，也要注意通風換氣，多多適應(yīng)常溫，讓皮膚也有酣暢淋漓的排汗一次，這樣對新陳代謝也有幫助的。美麗是每個女性一生追求的事業(yè)，你投入皮膚保養(yǎng)有多少，可能當時不能馬上看到回報，但是長期的堅持，您一定能收獲靚麗的肌膚!