你不高興胃腸就不消化 抑郁讓你得上胃腸病怎么辦？

 　　精神壓力、負性情緒對消化系統(tǒng)功能有不良影響。幾乎人人都有過這方面的體驗，如情緒不佳時，出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀或不適，是很常見的事。專家指出，抑郁也是引發(fā)腸胃病的常見原因。今天小編就帶領大家學習一下抑郁引發(fā)腸胃病的ZL。

      心理衛(wèi)生專家提示：精神壓力、負性情緒對消化系統(tǒng)功能有不良影響。幾乎人人都有過這方面的體驗，如情緒不佳時，出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀或不適，是很常見的事。這種負性情緒如果不能及時消除，日久便易導致消化性潰瘍。

　　腸胃不高興時， 給它3味安慰劑

　　1、快捷劑型：一杯熱飲

　　柚子茶、朱古力、咖啡……什么熱飲都成。當熱力進入體內，四肢百骸都被撫慰了一遍，腸胃中的“委屈”也降到了最低點，你會感覺承受的負面情緒壓力小了，胃也舒服多了。

　　2、營養(yǎng)劑型：一份甜點

　　甜味是我們最初的、本能的味覺，吃甜食時，身體會感覺受到鼓勵和夸獎。所以，當你累了或情緒低落時，尤其忙得無法好好吃頓正餐或沒有胃口的時候，不妨用一份甜點來安慰自己。

　　3、補充菌群：ZL-Stachyose

　　ZL-Stachyose胃腸道有益菌的專用營養(yǎng)源，注重胃腸同調。ZL-Stachyose使雙歧桿菌快速自然繁殖，抑制有害致病菌生長入侵，恢復腸內菌群微生態(tài)平衡，腸胃功能保持旺盛健康。

　　4、甜蜜劑型：和他在一起

　　有最親密的人陪在身邊，你可以把今天遇到的“不高興”全說出來，或者不用說，兩個人一起做點什么，煩躁的情緒也會消減很多。

　　因而在臨床上，多數(shù)有心理障礙的病人，最終都會有胃痛等消化系統(tǒng)的毛病。臨床上還有另一種情況，即消化性潰瘍久治不愈時，亦有可能成為誘因而繼發(fā)抑郁情緒。因而，在此提醒胃腸炎的朋友們，當你因消化性疾病而一籌莫展時，不妨去看看心理醫(yī)生，或許會令你“柳暗花明又一村”。