什么原因引發(fā)糖尿�。垦芯勘砻魉�眠過多影響特別大

　　睡眠過多引發(fā)糖尿病?有關(guān)睡眠的研究表明，超過10小時的睡眠比睡眠不足危害更大，可引發(fā)糖尿病、心血管疾病、焦慮和肥胖等問題。　 

　　科學(xué)家對5.4萬名年齡在45歲的志愿者病歷進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，其中有約三分之一的人睡眠時間不足6小時，這些人屬于睡眠不足。有約三分之二的人睡眠時間為7至9小時，其余人睡眠時間則超過10小時。

　　同時，科學(xué)家分析發(fā)現(xiàn)，睡眠過多比睡眠不足的危害更大，每日睡眠時間超過10小時，可能引發(fā)糖尿病、心血管疾病、焦慮和肥胖等問題。

　　科學(xué)家解釋稱，健康的生活方式不只包括規(guī)律的飲食和積極的運(yùn)動，還應(yīng)注意一天的睡眠時間。成年人每日睡眠時間應(yīng)為7至9小時，這樣才能改善健康狀況。睡眠過多和睡眠不足等癥狀都易引發(fā)不同程度的健康問題

   小編提醒：睡眠時間過長可導(dǎo)致糖尿病的隱患，因此在生活中睡眠最好在六個小時和八個小時之間。血糖高的人群更要格外注意嘍！四海網(wǎng)祝您身體健康!