夏天脾胃虛弱吃什么粥好 脾胃虛弱食療粥幫你

　　夏天脾胃虛弱吃什么粥好?脾胃虛弱食療粥幫你!脾胃虛弱吃什么粥?夏天如果脾胃虛弱，有什么方法可以調(diào)理的嗎?分享調(diào)理脾胃虛弱的食療粥給大家，可以試試!

　　紅棗小米粥:

　　取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。 (消化不良伴有厭食的脾虛)

　　蓮子山藥粥:

　　取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。(消瘦、食欲不振的脾胃虛弱)

　　沙參麥冬扁豆粥:

　　取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。(手足心熱、便干的脾陰虛)

　　苡米粥：

　　苡米適量，或加少量秫米，溫水浸泡后用旺火熬粥食用。

　　蓮子粥：

　　蓮子去皮去芯，溫水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

　　脾胃虛弱吃什么粥?食療粥幫你改善脾胃虛弱的癥狀，讓你擁有好身體哦!